Stress ist eigentlich ein Begriff aus der Physik, der die Kräfte beschreibt, die die Struktur eines Körpers unter Druck zum Bersten bringen.
Prof. Selye, der Vater der "modernen Stressforschung", wählte diesen Begriff zu Recht, als er feststellte, dass auch unser lebendiger Organismus Schaden nimmt und leidet. Er ist permanenter Belastung und ständigem Druck ausgesetzt.
Ein aktives Stressmanagement mit ganzheitlichem Ansatz versetzt Sie in die Lage, sich wirksam gegen die schädlichen Folgen Ihrer alltäglichen Belastungen zu wehren.
Das Seminar "Kreatives Stressmanagement" vermittelt Ihnen einen praktischen Einstieg in Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Tiefenmuskelentspannung, Visualisieren, Affirmieren, Qi Gong u.a.
Der Bildungsurlaub in Berlin zur Stressbewältigung vermittelt Ihnen außerdem folgende Inhalte:
- Grundlagen des Zeit- und Selbstmanagements,
- kinesiologische Techniken zur akuten Stressreduktion,
- Ernährungstipps für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Widerstandskraft
Impressum
Tel.: (030) 25 90 08 - 0
Fax: (030) 25 90 08 - 10
E-Mail: info@forum-berufsbildung.de
FORUM Berufsbildung e.V.
Charlottenstr. 2
10969 Berlin
Reg.-Nr.: 95 VR 9638 NZ, Amtsgericht Berlin-Charlottenburg
Vorstand/GF: Dr. Helmut Riethmüller, Sibylle Miram / GF: Beatrix Boldt